打坐與催眠的差異在哪裡?

一、以意識狀態來分:
打坐與催眠都是試圖改變意識狀態,從表意識進入到較深層的意識之中。

二、以腦波來分:
打坐與催眠初步的放鬆都可以達到α(Alpha)波的要求!但打坐的目的是要入定,至少要達到θ波以上,若達深定則是在δ(Delta)波;但除非達到相當的功力,否則深定中無法出現β(Beta)波,也那就無法意識到任何現象的存在,只能享受在禪定的愉悅。催眠可以由淺層催眠的α(Alpha)波~深度催眠的δ(Delta)波;因為需要與催眠師溝通而有β(Beta)波的出現,才能意識到有現象的存在。

三、以方法論來說:
打坐是靠自力,經由自己數息或靜心來逐步進入放鬆狀態;催眠可以由自力,經由自我誘導;或經由他力,經由催眠師的誘導來逐步放鬆。

四、以科學角度來說:
打坐原屬於哲學或宗教的範疇,近期經由腦波儀測得腦波後,已歸納到科學心理學的研究領域;催眠從19世界英國醫生布雷德發表論文科學化後,即成為一門科學。

五、以目的來說:
打坐是一種自我心性的修練過程,是為了達到明心見性為目的!首重自我內心的修持與進化。當入定達到一定的程度後,即可擁有宿命通的能力。催眠是用來做心理與靈性方面的建議使用,尤其是正面的暗示效果!近年來更廣泛用在深層的溝通以及前世回溯,所呈現的效果均非常顯著。

六、彼此異同之處:
打坐與催眠的相同之處,均是為了讓人進入到較深層的意識型態!若兩者進入的腦波深度相同,又同樣旁邊有人引導的話,就可以達到相同的預計效果。只是兩者的目的不同,當然也就有不同的誘導方法、以及不同的意識深度,其實說開來也就是意識狀態的不同而已。

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