我們一生中經歷過的事件，都會一直儲存在大腦中從未消失；這些記憶會從表層意識的接收，經由編碼而儲存在潛意識中！回憶時則經由原本的編碼去提取這些儲存的記憶。

遺忘的原因是回憶時，因為找不到編碼、或編碼刻痕太薄弱，無法從意識的線索，去找到儲存於潛意識的訊息！就好像儲存於硬碟的資料沒有標示檔案名稱一樣，無法找到或提取一般。

當我們經由視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、感覺等編碼儲存某些記憶以後，我們就可以在任何的時間點，經由這些視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、感覺等的編碼去提取某些記憶；比如說看到某些景像、聽到某些歌曲、甚至嗅到某種味道等會去想到某些人事物！這些都是屬於記憶的編碼。

催眠可以運用在回溯上，回溯那些因編碼薄弱或模糊而遺忘的記憶，乃是因為催眠可以直接進入潛意識搜尋過往儲存的資料；但催眠卻無法暗示潛意識對儲憶系統的遺忘！那些在意識中所記錄的編碼，是無法經由潛意識暗示而遺忘的，只有會經過大腦的損傷才會消失。

確實有不少想要藉由催眠遺忘記憶的個案，我都會重複同樣的話，「很多人有莫名的恐懼或情緒，大都是因為潛意識的負面記憶所影響；雖然個案在意識上已經遺忘，但潛意識卻時時的影響著此人！因此，必須從潛意識中把這些負面記憶挖出來處理，讓個案能夠釋懷而達到改善；而如今您們卻要把負面記憶往潛意識裡積壓！」試想，這可怎麼了得。

後來這些個案聽從我的作法，藉由回溯與溝通去釐清整個事件的真象！重新去認知與這個人的累世因果關係，修補與其過去的創痕，最後都得到了很好的改善！這是一種比逃避問題還正向積極的方法。處理後如果有必要，會再使用「抽離技術」，也就是讓人想到某人或某事時少了情緒，但這也要在釐清真象以後再做會比較洽當些，如此就會非常完整的處理想要遺忘的問題困擾。