催眠所能達到的效果是催眠師與個案的互動結果，須要催眠師與個案彼此間的互動配合，若個案並沒有接受催眠的需求或心理準備，可想而知的那將是一次沒有效率的處理過程。

如果個案是被動式尋求催眠幫助，最好是在接受催眠前先喚起個案對催眠的好感，比如告訴個案，可以透過催眠探討死亡、穿越時空、瞭解前世、預觀未來、前程規劃、瞭解緣份、放鬆身心、激發潛能…等等，絕對不要讓個案覺得我們是要透過催眠去改變他。

總之，先試圖去喚起個案對催眠的興趣與好奇，進行中才能夠達到最高效率，否則可能會讓個案產生抗拒，影響整個催眠的進行，而須要增加更多次的面談溝通。

自身過去經驗的慣性就會形成潛意識的想法，潛意識會對過去經驗作堅持的維護，而且會執著這種想法不願意作改變。所以自身若還沒準備好要改變，潛意識就會產生抗拒，整個催眠過程就會百般不順利，當然也會對指令產生抗拒，這就是改變的因緣未具足。

過去習氣、慣性對自身所產生的障礙，即是佛法所稱的業障；想要消除這個業障，就要先接受正確的新觀念並懺悔過去的所作所為！當內心真正懺悔了才會願意改變，潛意識也才不會再抗拒。

催眠是幫助那些想要改變的人擁有更強大的改變力量，而不是試圖去說服那些還不想改變的人去改變。否則催眠師光要安撫潛意識的抗拒，可能就要花比回溯溝通更多的時間，這對彼此雙方都不是最大的利益所在！所以當一個人還不願意接受改變時，就不要勉強他接受催眠，催眠講求的是一個因緣成熟的時機。