一個全人其實是包括身體、心理、與靈性三個層次，現在的主流醫學主要是醫治身體的疾病，把心理的問題留給心理諮商師處理；心理諮商師則利用心理諮商的方法，試圖探討與改變潛意識的困擾，這是主流醫學用藥所無法達成的療癒。但心理諮商只處理到心理問題，關於靈性的問題就無法處理；一般會把靈性的問題丟給宗教去處理，這就是有宗教信仰的人比較少有情緒困擾的因素。

經過科學不斷的驗證，證實了催眠確實對一些身心方面的疾病有輔助的功效，但並未提及到靈性的部份？此乃因科學研究的領域，原本就只限於身心方面而已。自從美國醫學博士魏斯發表了前世今生一書，道出了他利用催眠的方法回溯到前世，處理好他的個案一些身心方面的疾病後，催眠對於靈性的幫助開始受到了全球的重視。

因此事實上，催眠對於人的身心靈各方面皆有幫助，其機制是先從靈性解脫出來–>讓人得以慢慢改善到心理問題–>最終讓身體達到自我療癒的功效。因此只要不是器質性傷害的疾病，一般皆可由催眠來做為輔助的手段，以達成身心靈的全人健康。

但這些改善並不是立竿見影的，也不是可作衡量的；既無法立竿見影，又無法有效去作衡量，當然就無法談療效。我們的重點主要是在解決靈性困擾與安頓心靈，因為我們並不屬於醫療機構，更不可能談療效！我們只是賣專業與時間，在時間內用我們的專業與經驗，透過回溯溝通來幫助個案解決內心糾結，改善因糾結而產生的情緒困擾，輔助個案在正統醫療下早日獲得療癒。

或許是您母親生病的期間有受到一些關心，而當復原以後這些關心慢慢減少了！讓您母親理解到「生病」等於「被關懷的感覺」；於是潛意識裡就會想要讓自己還在生病！其實這是想要得到更多的關懷。

或許您們可以改變說服她已沒病的方式，勉勵她每天出去運動走走，爾後看起來臉色會更紅潤、更有活力、更健康，大家也更喜歡她健康的樣子；把「健康」等於「被關注的感覺」重新連在一起，或許這樣就不用接受催眠了！

一、以意識狀態來分：
打坐與催眠都是試圖改變意識狀態，從表意識進入到較深層的意識之中。

二、以腦波來分：
打坐與催眠初步的放鬆都可以達到α(Alpha)波的要求！但打坐的目的是要入定，至少要達到θ波以上，若達深定則是在δ(Delta)波；但除非達到相當的功力，否則深定中無法出現β(Beta)波，也那就無法意識到任何現象的存在，只能享受在禪定的愉悅。催眠可以由淺層催眠的α(Alpha)波～深度催眠的δ(Delta)波；因為需要與催眠師溝通而有β(Beta)波的出現，才能意識到有現象的存在。

三、以方法論來說：
打坐是靠自力，經由自己數息或靜心來逐步進入放鬆狀態；催眠可以由自力，經由自我誘導；或經由他力，經由催眠師的誘導來逐步放鬆。

四、以科學角度來說：
打坐原屬於哲學或宗教的範疇，近期經由腦波儀測得腦波後，已歸納到科學心理學的研究領域；催眠從１９世界英國醫生布雷德發表論文科學化後，即成為一門科學。

五、以目的來說：
打坐是一種自我心性的修練過程，是為了達到明心見性為目的！首重自我內心的修持與進化。當入定達到一定的程度後，即可擁有宿命通的能力。催眠是用來做心理與靈性方面的建議使用，尤其是正面的暗示效果！近年來更廣泛用在深層的溝通以及前世回溯，所呈現的效果均非常顯著。

六、彼此異同之處：
打坐與催眠的相同之處，均是為了讓人進入到較深層的意識型態！若兩者進入的腦波深度相同，又同樣旁邊有人引導的話，就可以達到相同的預計效果。只是兩者的目的不同，當然也就有不同的誘導方法、以及不同的意識深度，其實說開來也就是意識狀態的不同而已。

藉由催眠回溯過去的記憶，是運用催眠轉換意識的原理，提起儲存在潛意識的過往資料作法！但這並不代表回溯的過往記憶一定完全可信，否則法院不會只把催眠回溯的記憶當成參考，而無法成為事實證據。

回溯的可信度，在於這些過往記憶的深刻程度！如果只是短期記憶，發生時又沒有吸引太多的注意力時，就會導致記憶不太深刻，回溯起來就容易發生記憶混淆的狀況！但回溯的情境還是可以決定內容的可信度，只是不能太過於執著此回溯的真實性。

如果已經是中長期記憶了，只是在意識上忘了這些事情，當我們從潛意識回溯到這些過往事跡時，就具有相當的可信度！此時回溯的當事人會有突然想到的感覺，而且也不會懷疑這個記憶有任何混淆或虛構，因為那就是自己曾經經歷的過往事跡。

所以催眠回溯的可信度決定於：1.記憶當時的深刻程度。2.回溯短期記憶還是中長期記憶。3.回溯者的回溯情境是否很清晰與肯定。

催眠除了強化暗示以外，叧外一個常用的功能就是回溯！這個回溯不僅僅用來作回憶，也可以把過往所學過，儲存在潛意識的所有記憶提取出來！而這個記憶更超越了今生所學的，也可以把前世的記憶一併帶回來。

有些人今生在無意識下，已經接觸過不少的東西，只是意識上亳無察覺！透過催眠中潛意識的喚醒與暗示，確實可以把這些亳無記憶的過往經驗帶回來！如果不是今生所儲存的經驗，那麼就有可能是前世記憶了！

我們常常聽到天份與靈感，其實這些都跟前世的經驗有關！前世如果是英語系的外國人，那麼在催眠中暗示他會講英文，只要催眠的深度夠深，那確實是可以辦到的！本人就曾在前世回溯中幫過很多個案，帶回他們前世就會的一些技能回來。

我們一生中經歷過的事件，都會一直儲存在大腦中從未消失；這些記憶會從表層意識的接收，經由編碼而儲存在潛意識中！回憶時則經由原本的編碼去提取這些儲存的記憶。

遺忘的原因是回憶時，因為找不到編碼、或編碼刻痕太薄弱，無法從意識的線索，去找到儲存於潛意識的訊息！就好像儲存於硬碟的資料沒有標示檔案名稱一樣，無法找到或提取一般。

當我們經由視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、感覺等編碼儲存某些記憶以後，我們就可以在任何的時間點，經由這些視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、感覺等的編碼去提取某些記憶；比如說看到某些景像、聽到某些歌曲、甚至嗅到某種味道等會去想到某些人事物！這些都是屬於記憶的編碼。

催眠可以運用在回溯上，回溯那些因編碼薄弱或模糊而遺忘的記憶，乃是因為催眠可以直接進入潛意識搜尋過往儲存的資料；但催眠卻無法暗示潛意識對儲憶系統的遺忘！那些在意識中所記錄的編碼，是無法經由潛意識暗示而遺忘的，只有會經過大腦的損傷才會消失。

確實有不少想要藉由催眠遺忘記憶的個案，我都會重複同樣的話，「很多人有莫名的恐懼或情緒，大都是因為潛意識的負面記憶所影響；雖然個案在意識上已經遺忘，但潛意識卻時時的影響著此人！因此，必須從潛意識中把這些負面記憶挖出來處理，讓個案能夠釋懷而達到改善；而如今您們卻要把負面記憶往潛意識裡積壓！」試想，這可怎麼了得。

後來這些個案聽從我的作法，藉由回溯與溝通去釐清整個事件的真象！重新去認知與這個人的累世因果關係，修補與其過去的創痕，最後都得到了很好的改善！這是一種比逃避問題還正向積極的方法。處理後如果有必要，會再使用「抽離技術」，也就是讓人想到某人或某事時少了情緒，但這也要在釐清真象以後再做會比較洽當些，如此就會非常完整的處理想要遺忘的問題困擾。

催眠的領域很廣，運用的目的也相當多，學習自我催眠的目的，旨在瞭解自己身心靈的架構，並進入潛意識植下正向的指令，讓自己能夠擺脫負面能量，平時的想法念頭都習慣於正向。至於回溯前世已經屬於比較深入的課題，必需要學的相關技巧很多，那已經是高級班的領域了，所以無法藉由學習自我催眠來自我回溯前世。

在我的數百近千個案之中，是有曾經讓我催眠回溯前世的經驗後，再經由學習自我催眠打通回憶之門的人。他們可以藉由自我催眠回溯到自己更多的前世，但那畢竟只是少數！這些人本是先天就帶有這種基因體質的人，我只是教他們運用催眠的手法方式，而剛好可以打開這種先天的基因體質。

因此，若想回溯前世來處理事情，這務必要由有經驗的專人來處理，才能找到特定問題的起因，也才能做根本的解決。