進入催眠狀態，是人跟動物本有的自然現象；但好不好被催眠？會與個體的被催眠能力有關。每一個人被催眠的能力完全不同，與個案的性別、年齡、職業、性格都有關係，尤其與失眠、自律神經失調更有直接的關聯。

如果遇到很難被催眠的人，就要有充足的時間來慢慢磨，直到個案的意識被降伏為止；在磨的過程中，需要有不少的技巧與方法運用，因此催眠師的技術也就相對的重要。但可以肯定的是，每一個人都可以進入到深度的催眠狀況中，只是在於花費的時間完全不同罷了！

一般人大約在半小時即可進入深度催眠狀況中，隨著難被催眠的程度而言，有些人會延遲到1小時，有些人甚至會延遲到2~3小時！因此，如何依照個人的各別情況，來選擇催眠的時間，也就顯得格外重要。