落枕
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把大腳姆指掰開來，慢慢的以順時鐘或逆時鐘（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復；如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦…但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。

治腳麻的方法
各位都有腳麻的經驗吧！解決方法：左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了，右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了！

有空多搓揉耳朵喔
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的朋友提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈，在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來朋友告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

破嘴的處理方法
嘴巴破最主要原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個30~40分鐘午覺，晚上10
點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚5分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。

體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天2000cc以上），就可以迅速好轉。

奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁，也很有效果。