答：基本上原理是一樣的，只是禪定靠自力，催眠靠他力。自力禪定是靠自己的能力回溯與預觀，就像阿羅漢能知前後五百世一樣；而他力催眠則由催眠師來引導，若持續的往前回溯或預觀未來，也可以探索到相當多的前世與未來。

開智慧乃因自己原本所執著的想法與觀點，經由回溯及預觀時空的前因後果，找到所有事件的本質流動，因疑惑解開而心開意解，讓整個想法的格局變大了。

但兩者至少會有個基本的不同，在正定禪定中，自力回溯有「戒」當基礎，想法與觀點都不致於偏差太遠；而他力催眠可就要看催眠師的引導而定，是否有能力引導出正知正見的方向，讓個案能因此開出智慧，那可就完全無法確定了。

失眠是日積月累的不良習慣所致，是眾多妨礙睡眠的因素所累積，導致神經元的慣性連結程式化，於是產生失眠的結果，而且會逐步的惡性循環。

因此，只要透過催眠把導致失眠的程式化架構打破，重新創造出正常睡眠的迴路，睡眠狀況就會改善！作法上應該從身心與靈性雙面向去執行。

在身心的面向上，須透過催眠做深度放鬆，一次的深度放鬆就會有感覺，但不一定有很明顯的感受也不會持續太多，一般來說差不多間段進行3~4次的深度放鬆就會有很明顯的感受，完全不需要治療只需要深度放鬆。

若失眠是伴隨內在的壓力或莫名的情緒而來，那就有可能是幼年或前世糾結所造成！必須要先進行回溯溝通，把內在的心結解開，才有辦法從身心的面向上去放鬆處理。否則心結放不下，身心靈將會持續受到過往所綁架，不僅不願意放過別人也不會放過自己。

解開心靈糾結須要一對一回溯催眠，年紀若不大，有時候糾結解開了，失眠情況就改善了！但超過40歲後習慣已經養成，就算糾結打開了，還是要再進行間段式的身心放鬆才能快速改善，否則很容易再回復舊習慣而前功盡棄，若無糾結問題可參加本工作室舉辧的團體放鬆好眠班。

凃凱的叮嚀：若是因為疾病所產生的失眠，那就是生病了，就是要依循正常醫療管道看醫生，催眠只能進行放鬆與解除糾結，無法達到疾病治療的效果。

答：傳統催眠又稱為科學催眠，乃介入於身心，比較重視行為、意識與潛意識的連帶關係，試圖運用催眠改變潛意識從而改變認知與行為。而前世催眠則介入心靈層次，著重在行為、意識、潛意識與前世的連帶關係，嘗試探索並面對前世今生的前因後果，透過心靈溝通以解決目前所面臨的困境，同時也會改變對狹隘生命的看法。

傳統催眠比較著重在改變潛意識的技巧，有時也會加入一些心理學的治療方法，是心理醫師配合心理諮商用以治療心理疾病，一般通稱為催眠治療；而前世催眠則著重在探索前世今生的關聯性，並對潛意識及靈魂進行溝通，通常是以改變人生困境與障礙為前提，是坊間開業催眠師所使用的技巧，常稱之為深層溝通、潛意識溝通、心靈溝通、前世溝通或前世催眠等。

前者猶如介入植物的枝葉部份，後者則猶如介入植物的根莖部份。

答：如果能在有經驗的催眠師控制之下，一般是不會有後遺症的！但若個案問題嚴重又自我放棄導致失控的話，就會把潛伏在內心深處的問題給提早爆發出來而產生困擾，與其說是後遺症，倒不如說是靈魂正在等待救援的呈現。

我們今生有很多困擾是由過去生所產生，其中包括自己的慣性障礙或者是與外靈的糾葛，而這些問題就是造成我們現在困擾的根源。透過前世催眠可以喚醒這些事件，只是若沒有足夠的時間去解決它，問題就會一直擱置在那裡，表面上好像是後遺症，但實際上只是讓問題提早浮現！若沒有提早去喚醒它，時機到了它終究還是會發生，屆時業障現前反而處理起來會更加棘手。

因此，建議問題比較嚴重的個案，千萬要跟催眠師配合，能持續進行到可控制的狀況才停止，不要以為找到問題點後事情就算解決了！有時候找到問題點時自我療癒才剛要開始，畢竟累世問題到底積累多深沒人知道，要如同撥洋蔥一樣，一層一層的撥，直到困擾能夠解除為止。

禪定是指知覺從有意識到無意識的整個過程描述，可用催眠或放鬆的深度來界定。

在「禪」的境界下意識還是很清醒，但身體感覺很放鬆，隨著禪境的深度，意識慢慢窄化與淡薄，可感受到禪境的喜悅；而在「定」的狀態下，意識慢慢減少與降低，直到深定的狀況時，通常意識幾乎已經不再，腦波跳動非常的緩慢，身體代謝機能減到最低，隨著入定的程度，會進到尤如動物冬眠的狀況。

禪定可以藉由自己打禪達到，也可以透過催眠的引導而進入。只是催眠為了回溯前世方便，通常只引導到中度的禪定狀態，透過全程與催眠師的對話，可以把催眠中所浮現的前世記憶喚回，是一種他力禪定的方法。但自行禪定要能達到宿命通，必須要有相當的禪定功力，非一般人可輕易達到。

催眠所能達到的效果是催眠師與個案的互動結果，須要催眠師與個案彼此間的互動配合，若個案並沒有接受催眠的需求或心理準備，可想而知的那將是一次沒有效率的處理過程。

如果個案是被動式尋求催眠幫助，最好是在接受催眠前先喚起個案對催眠的好感，比如告訴個案，可以透過催眠探討死亡、穿越時空、瞭解前世、預觀未來、前程規劃、瞭解緣份、放鬆身心、激發潛能…等等，絕對不要讓個案覺得我們是要透過催眠去改變他。

總之，先試圖去喚起個案對催眠的興趣與好奇，進行中才能夠達到最高效率，否則可能會讓個案產生抗拒，影響整個催眠的進行，而須要增加更多次的面談溝通。

催眠所能達到的效果是催眠師與個案的互動結果，須要催眠師與個案彼此間的互動配合，若個案因精神障礙無法配合催眠師的引導，則更不用說是接下來的互動溝通了！

因此若是輕度障礙者，催眠師尚能透過面談，跟個案培養出信任感進行催眠，若已達中度或是重度障礙者，彼此間可能就比較無法有良好的溝通，將可能造成催眠的失敗。

如果真的還想試試看，是可以先接受1.5小時的計次催眠，先進行面談與溝通，若有機會改善再持續下去，以減少無謂的時間與金錢浪費。

根據過去的催眠溝通經驗，曾經有溝通完後一週內，就讓失聯數月的女友重新又回來對話的紀錄；也有溝通後雖然答應給機會了，但結果卻完全沒有動靜的紀錄。這其中當然有很多複雜的因素存在，畢竟冰凍三尺非一日之寒，會走到須要單向溝通這一步，大多是幾乎已經達到無可挽回的地步了。

基本上，從累世到今生彼此的對待關係中，大概就可以看出所有問題之間的端倪。若為因果循環的角色換位關係，雖然對方一時能接受溝通，但若沒得到其他的實質好處，比如看到溝通者的實質改變等，或許對方靈魂在還沒能影響到意識之前，早已又改變回到原來的態度了。

回溯的重點在釐清事件的來龍去脈，溝通的重點在當事者的真誠心，若只求達到結果卻不去反省整個事件的癥結，那麼溝通後的效果還是有限的！畢竟靈魂要影響到意識的改變還須要些時間，如果對方無法感受到持續的真誠心，可能效果就會隨時間而淡薄，最終難免又會回歸原點。

命運有其一定的軌跡，今生命運在出生時早已註定好了！更嚴格的說，其實早在前世就已經註定好了，即所謂的前世因、今生果。那既然前世都已經註定好了，透過催眠又能夠改變什麼？又如何能夠心想事成呢？

命運所談的大多指現實的部份，而催眠是作用在心靈的部份；現實很難改變，因為出生時已經註定好了，那關係著個人的前世福報；而心靈卻可以無限擴張，它可以讓相同的現象變成不一樣的命運。只要念頭一改變，心態跟著改變，情緒跟著改變，當然命運也會有所不同。

這裡所指的命運改造，不是指改變物質現象，而是指改變心境對物質現象的看法，如地獄之境能視若天堂即已改變命運。如此之說，那就由自己改變心念不就好，為何還要接受催眠？重點是自己無法突破潛意識的執著與慣性，更無法突破前世的種種障礙，所以才要接受催眠，到深層的潛意識去進行溝通，以改變潛意識與前世的種種障礙。

透過溝通去除執著與障礙後，再加上了解累世因果的來龍去脈，知道此生投胎的目的後，想法與觀念也會跟著改變。等待心、靈所追求的能協調後，就能讓身體行為慢慢追趕上，終而達到身、心、靈的契合。未來就不會再去盲目追求那些與自己生命價值毫無關聯的遙不可及夢想，因為已經知道自己真正想要的是什麼了！想要的與可得到的會慢慢達成一致，所以在執行上就可以化阻力為助力，成果當然也就會達到最大化，這才是改變命運的真諦，也才能算是真正的心想事成。